Tips Agar Cepat Hamil

“Sudah isi belum?”, “Kapan punya momongan? “ untuk pasangan yang baru saja menikah atau pasangan yang sudah lama menikah tetapi belum dikaruniai anak pertanyan itu sering sekali keluar dari kerabat, saudara atau teman-teman. Pertanyaan yang bagi sebagian orang sulit untuk dijawab atau karena terlalu sering ditanyakan jadi malas untuk menjawabnya. Mendapatkan seorang anak adalah salah satu rezeki yang kita sendiri tidak bisa mengaturnya. Yang bisa kita lakukan hanya berdoa dan berusaha agar diberikan keturunan yang soleh dan soleha.  Berkut ini beberapa usaha yang bisa dilakukan agar segera diberi keturunan :

  • Menjaga pola makan

Menjaga pola makan adalah usaha pertama yang paling penting. Dengan asupan makanan yang benar membuat tubuh tetap sehat.

  • Mengkonsumsi vitamin

Menambahkan vitamin yang diperlukan oleh tubuh juga salah satu usaha agar cepat hamil. Beberapa vitamin atau suplemen yang bisa meningkatkan kesuburan :

  • Vitamin E
  • Zink
  • Copper
  • Potassium
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Thiamin B6
  • Ribovlavin
  • Niacin

Vitamin tersebut juga bisa didapatkan dari sayur-sayuran dan buah-buahan.

  • Mempunyai berat badan ideal

Mengandung dan mempunyai anak adalah rezeki dari Allah, namun tidak ada salahnya jika kita berusaha agar bisa cepat hamil, yaitu dengan cara menjaga berat badan agar tetap ideal.

Jika anda mempunyai berat badan yang berlebih (Overweight atau obesitas) mulailah untuk mengurangi berat badan dengan cara berolah raga dan menjaga asupan makanan. Orang yang kelebihan berat badan mempunyai resiko darah tinggi dan kencing manis. Jika pada saat mengandung mempunyai tekanan darah tinggi dan diabetes akan sangat beresiko pada kehamilan anda. Jadi lakukanlah gaya hidup sehat, lakukan pemantauan secara berkala Body mass index (BMI) untuk mengetahui tahap obesitas.

  • Mengetahui masa subur atau ovulasi

Mengetahui masa subur sangat penting agar cepat terjadi kehamilan. Kenalilah diri sendiri, karena masa subur setiap wanita berbeda-beda. Untuk mengetahui masa subur bisa dihitung manual dari hari pertama haid yaitu antara hari ke 10 sampai hari ke 17.

  • Berkonsultasi ke Dokter spesialis

Jika anda sudah berusaha tetapi belum juga hamil, maka perlu berkonsultasi ke dokter. Dokter akan melakukan “health screening” terlebih dahulu untuk mengetahui kesehatan kita, suami dan istri.

  • Hindari stress
  • Tenangkan diri adalah salah satu cara cepat hamil. Untuk wanita bekerja biasanya tingkat stressnya lebih tinggi maka mulailah untuk menenangkan pikiran dengan berlibur atau sejenak berhenti dari rutinitas yang membuat tertekan.
  • Menjauhi rokok

Jika anda merokok, hentikanlah karena kandungan nikotin dalam rokok juga menyumbang ketidaksuburan sehingga anda akan susah hamil.

  • Mengurangi kafein

Kafein terdapat dalam kopi dan minuman lain dengan kadar yang berbeda-beda. Kandungan kafein dalam kopi cukup tinggi. Jika dalam sehari anda mengkonsumsi lebih dari 3 cangkir kopi, maka anda mengkonsumsi kurang lebih 500 mg kafein, angka ini bisa mengurangi kesuburan.

  • Berdoa kepada Allah

Kita percaya rezeki anak adalah atas izin dan rahmat dari Allah, maka berdoalah. Amalkan doa-doa agar segera dikaruniai anak.

Demikian beberapa tips agar cepat hamil, semoga bermanfaat.

Rate this article!
Tips Agar Cepat Hamil,5 / 5 ( 1votes )
Tags:
author

Author: 

Leave a Reply